本 课 任 务

1进行队列队形的练习，动作做到快、静、齐。

2复习第一套广播体操的前五节，大多数学生达到熟练的程度。

3通过队列队形、广播操的练习培养学生团结谨慎、严于律己的精神

部分

课的内容

练习分量

组织教法及要求

准      备     部      分

一体委整队，统计人数。

二师生问好，报告人数。

三宣布本次课任务。

四检查服装，安排见习生。

五慢跑两圈。

六游戏：“1、2、3、”

七徒手操：

1肩部运动。

2俯背运动。

3腰部运动。

4跳跃运动。

5踝腕关节。

 

 

 

要求：体委声音洪亮，注意力集中。

组织：四列横队。

 

 

要求：遵守游戏规则，注意力集中。

 

要求：学生做操认真，排面整齐，动作到位，标准，做操有节奏。

教法：

1教师先示范讲解动作方法。

2教师用口令指挥学生做徒手操。

基                                本                  部       

一队列队形：

1原地转法：

向左转、向右转、向后转。

2行进间转法：

向左转走、向后转走、向右转走。

动作方法：向左转走动令落在左脚上，向右、后转走，动令落在右脚上，然后继续向前迈一步，转体向前走。

3立定：预令在左脚上，动令在右脚上，继续向前各迈一步停住。

4齐步走：自然摆臂，抬头、挺胸。步伐大小一致。120步/分。

5跑步走：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合，听到动令，上体微向前倾，两腿微曲，同时，左脚利用右脚掌的弹力跃出，前脚掌着地，右脚同，前不露肘，后不露手，180步/分。

重点：动作准确到位。

难点：快静齐。

 

 

 

一组织：

四 列 横 队。

二教法：

1教师先示范讲解动作方法。

2教师用口令指挥学生做练习。

3教师适当采用教学评比法和竞赛法进行教学。（男女分组）。

三要求；

        1学生认真听教师口令做动作。

        2要求队伍排面整齐，动作做到快、静、齐。

 

 

 

 

 

 

一组织：

四列横队，体操队形。

二教法：

1教师用口令指挥做广播操。

 

 

 

分

二广播体操

1第一节 伸展运动。

2第二节 四肢运动。

3第三节 扩胸运动。

4第四节 腿部运动。

5第五节 体侧运动

重点：动作标准。             难点：姿态良好。

 

 

 

 

 

30’

 

 

 

150次/分

       2 教师用口令指挥学生做前五节广播操，（连续）。

       3教师采用评比法和竞赛法进行教学。

三要求：

学生严肃、认真、动作流畅。

结   束   部   分

一体委整队。

二放松整理：

1全身放松。

2四肢放松。

3下肢放松。

三课的小结。

四回收器材。

五师生再见。

 

 

 

 

 

 

4*8拍

 

 

 

 

 

 

 

5’

 

 

 

 

 

 

 

80-90次/分

 

组织：

四列横队，体操队形。

 

教法：

1教师先讲解示范放松动作。

2教师用口令指挥学生做放松。

 

要求：

     认真放松，注意力集中。

心理曲线预计

150

140

130

120

110

100

90

80

      5 10 15 20 25 30 35 40 45

练

习

密

度

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22%

 

 

 

 

 

 

 

动作教学效果预计

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良好

 

 

 

 

 

 

 

课的小结