教

 

材

1．   分腿腾跃山羊

2．   跳箱，跳上成跪撑—跪跳下。

课

的

任

务

1．使学生学习动作基本掌握要领。

2．激发学生对器材教学的兴趣。

3．发展学生组织、纪律性，协调与团队精神。

 

课

的

结

构

课 的 内 容

组 织 与 教 法

运    动    量

次数

时间

强度

开

始

部

分

 

体委整队

师生问好

宣布课内容

安排见习

组织整队，四列横队。

要求：队伍静、快、齐，达到队有形、队无声。

宣布上课，师讲解授课意图及安排。确定个性、爱好发展活动内容。

 

2分

小

准

 

 

备

 

 

部

 

 

分

准备活动：

一．各种形式跑

1．  高抬腿跑

2．  脚前掌跑

3．  后踢腿跑

4．  脚外侧走

5．  外摆腿跑

二．韵律操六节

1．上肢运动。

2．全身运动。

3．踢腿运动。

4．扩胸运动。

5．体侧运动。

6．跳跃运动。

三、跳背练习

师：注意安全。

组织：

一．齐步走进入场地（师领喊口号）。      

组织在场地内进行各种跑的练习。

要求跟上节奏尽量做到齐，动作到位。

二．师讲：下面跟随教师做韵律操，要认真（引发学生兴趣，调动学生积极性鼓励学生）。

三．学生练习“跳背

1．师：我们来一起做个小练习，练习完了我们共同来学习一下器械，大家看到了吗？（指示器材）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1—2

 

 

 

 

2分

 

 

 

2分

 

 

 

 

6分

 

 

中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中

课

的

结

构

课 的 内 容

组 织 与 教 法

运动量

次数

时间

强度

基

 

 

 

 

本

 

 

 

 

部

 

 

 

 

分

 

 

 

 

 

分腿腾跃（女）

重点：踏跳准确有力。

难点：提臀、分腿大，推手及时。

动作方法（略）

 

男生自我保护做跳上成跪撑一跪跳下。

（注意老师做时要注意看动作）

 

 

 

 

 

 

 

个性爱好发展

师：要求学生在活动中要注意安全。

想不想学？（学生回答）

（激发学生兴趣，使学生产生兴趣）

（减轻对器械的恐惧心理）

四、1．下面老师做一遍完整动作，请同学们认真看一下。

2．分步讲解，语言简炼紧凑（分男、女不同动作）3．学生实验，师讲解保护方法师生相互保护。（扶臂、托腰）

4．学生分男女做练习

主课练习顺序

（1）    助跑踏跳

（2）    提臀分腿

（3）    推手落地

对练习中有好的动作应该鼓掌鼓励。师提出：我和大家一起做，同学们欢不欢迎？学生相互保护。

5找同学做高难动作。提高学生学习的欲望。

五、1．下面我们进行兴趣爱好分组活动。

①跳绳组 ②跳皮筋组

③丢沙包组 ④踢毽子组

每组有组长（师任命）带领活动。

2．重新提出要求

①要有组织、有纪律。

②一切活动听从指挥。

③要活动的尽兴。

3．集合小结（哨声）

 

 

 

 

 

1——2

 

 

1——2

 

 

 

 

 

 

1——2

1——2

1——2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中

课

的

结

构

课 的 内 容

组 织 与 教 法

运动量

次数

时间

强度

结束部分

整理放松操一套。总结下课。

 

 

组织：整队

师讲：下面我们来听音乐，做舞蹈来放松一下，结束本节课的教学（音乐师生同做幸福拍手歌）要求在音乐中得到放松

总结本课，宣布下课内容下课。

 

 

 

1—2

 

 

3分

 

 

 

小

教具

山羊、跳箱

运动量预计曲线

180—

170—

160—

150—

140—

120—  

100—

80 —

 

分/次

|    |    |    |  

10   20  30  40 

预计课的练习密度

 

 

 

 

 

   35—40%

小

 

结

 

场地示意图

               

跳绳                             跳皮筋

 

 

 

 

             

             打龙尾                            踢毽子