教材：      持轻物投准         往返接力赛跑

课的任务：提高投掷的准确性和奔跑能力

          发展身体灵敏、速度等素质和谐调性http://www.04edu.com 04教育资源网

          培养学生组织纪律性和机智勇敢的精神

课的结构            

课的内容

 

次数

时间

组织与教法

 

 

准

备

部

分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                 

一、课堂常规：

1、  学生排队

2、  师生相互问好

3、  报告本课内容

4、  提出本课要求

二、队列练习

1、  稍息、立正、看齐

2、  游戏：

“看谁排队快”

3、起步走——立定

3、  跑步走

三、沙包操

1、  伸展运动

2、  下蹲运动

3、  踢腿运动

4、  体侧屈运动

5、  体转运动

6、  体前驱运动

 

                                   

 

 

组织：]

站成四列横队

要求：听从指挥，注意力集中

 

   x x x x x x x x x x x x x

   x x x x x x x x x x x x x

   o o o o o o o o o o o o o

   o o o o o o o o o o o o o

△

 

                               

  

 

 

 

 

 

 

 

 

x x x x x x x x x x x xx

    x x x xx x x x x x x x x

    o o o o o o o o o o o o o              

    o o o o o o o o o o o o o                           

△                                          

               

                            

 

课的结构

课的内容

 

时间

组织与教法

 

 

 

基

 

 

本

 

 

部

 

 

分            

四、

1、抛接包：

（1）       抛接包：

自抛自接，拍手接，排脚接。

（2）       跨下传接包：

由慢逐渐加快，分散进行。

（3）       夹包跳起接包，自夹自接

2、持轻物投准

   3或6人一组，每组对组织与教法正一个靶

 

 五、游戏：

   “往返接力跑”    

   一、教学组织：

分4组成“一”队行排队，每组第一人先上起跑线，跑出后第二人准备，依次进行。

   二、主要教法手段

1诱导练习：

原地摆臂、自然站立式起跑

模仿性联系

（1）       接棒。

（2）       传棒。

（3）       行进中传接棒练习

(4)   教学比赛2~3次

 

 

组织：四列横队

教法：

1、  教师示范投准叫前后开立肩上去臂

2、  每人每次投一个包 ，轮投3~5次。

3、  每人每次投2个包，主要调整投包方向和用力大小

提高命中率。

  4练习时如第一包投中退后

 

    

 

 

三、教学注意事项：

1、  传接棒用中速度练习。

2、  提示学生转弯时适当减速，注意安全。

3、  重申规则。

结束部分

1、  课的小结

2、  布置收放器材http://www.04edu.com 04教育资源网

 

 

 

器材

接力棒4个

沙包40~60个

空心靶6~9个

旗    4个

练习密度、

 

 

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课后记录

脉搏曲线预计