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教材 |
1、连续前滚翻。
2、迎面穿梭接力游戏。http://www.04edu.com 04教育资源网 |
教材
重点 |
滚翻时低头、提臀、蹬腿、团身，连接下一次动作时要连贯协调 |
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教学
任务 |
1、使学生学会连滚翻的动作。
2、发展身体柔韧、灵敏等素质。
3、培养克服困难的精神和活动趣。 |
器材 |
大垫子10——20个，录音机一台，跳绳8条。 |
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课的
部分 |
课的内容 |
运动量 |
组织 |
教法与要求 |
教学
内容方法 |
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数量 |
时间 |
强度 |
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准
备
部
分
|
一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本课内容，
检查着装提出要求
二、队列队形：
1、原地向左、右、后转,齐步走,立定
2、两列横队1-2报数变成四路纵队
三、韵律操：
第一节：上肢运动
（摔臂、顺口溜、我做啥，你做啥）
第二节：下蹲运动
（高人，矮人）
第三节：全身运动
（给车加气）
第四节：跳跃运动
（自己边唱边跳）
四、跳长绳：
动作方法：两人摇绳，每人各握绳子一端，对面站立，并同时向同一方摇转绳子。
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1
2
4
1
4
6
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1`
3`
2`
4`
|
小
|
一、组织：
二列横队
二、组织：
三、
×××× ×××× ××××
× × × × × ××××× ××××
× × × ×
×××× ×××× ××××
× × × × × × |
教法：
1、教师指导学生练习。
要求：动作规范。
2、徒手模仿（回想）成体操队形散开后，教师采取说、做、看等教学方式带领学生顺序练习。
3、（1）、由做体操队形变8个跳绳队（如图）
（2）、教师示范，学生分组，每人跳三绳跑出。
（3）2个人拉手跑入跳3跳，同时跑出，练习2-3轮次。
要求：由各队排头收发绳，听到口令后，摇绳人出队绕绳。跳绳人做好上绳准备，听到开始口令跑入跳绳，听到停止口令，则把绳放在地上，站回原位。 |
教育内容：
1、纪律教育。
2、互相帮助教育，团结、协作教育。
方法：
1、启发法；
2、表扬法；
3、典型教育法。
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一、连续前滚翻：
动作方法：
蹲撑，两手撑垫，
同时屈臂，低头；
然后两脚蹬地，提
臀收腹，重心前滚动。前滚时枕骨、肩、背、臀部依次 |
10
15
|
12`
|
中
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教法：
1、教师先讲解后
示范。
2、找二名学生各
示范一次，互相帮
助。
3、每人练习，较
差的学生由教师 |
教育内容：
1、互相教
育，团结。
协作教育。
方法：
1、表扬法。
2、以行导
行法。 |
|
基
本
部
分
|
触垫，然后团身成蹲撑。依次连续进行。
重点：滚翻时低头，提臀，蹬腿，团身，连接下一次动作时要连贯，协调。
难点：两个前滚翻之间的连贯衔接是关键。
二、游戏：
《迎面穿梭接力》
游戏方法：
发令后，各队甲组排头迅速向本队对面的小组跑去，拍对面小组排头的手，然后站在队尾
依次进行拍手接力赛跑，每人跑一次，以不犯规或犯规少又先跑完的队为胜
规则：1、起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。
2、发出起跑信号后，甲组第一人才能起跑，其余的人击掌后才能越过起跑线。 |
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4
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12`
|
中
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一、组织
一路纵队形成“囗”形教法。
× × ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× × ×
1、原地集体做颈部、手腕和团身练习。
2、各种团身滚动练习。
3、前后滚动练习2人一个小垫轮流练习。
二、组织
○○○○○○○○
× ○
× ○
× ○
× ○
× ○
× ○
××××××××
|
带到较高的地式上，由高向低连续前滚翻。
4、纠正动作要领，再让学生做。练习时强调团身滚动。
5、找动作较好的进少较大的同学做表演。
6、组织比赛，凡能正确完成3个以上为1分。
7、凡完成较差的到教师身旁给以辅导。
要求：衔接动作在快。
教法：
1、设情境，教师
讲解示范。
2、规则教育（明
确规则）
3、分组练习。
4、比赛。
要求：遵守规则，注意安全，听从指挥，配合协调。
比赛评出一、二名给予奖励。 |
3、典型教
育法。
教育内容
1、团结、
协作教育。
2、纪律教育。
方法：
1、表扬法
2、发现闪光点。
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结
束
部
分
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一、放松活动
舞蹈：娃哈哈
二、结束讲评：练习、纪律情况。
三、布置作业：立定跳远5次×3
四、发奖。 |
2 |
6` |
小 |
一、组织
×××
× ×
× ×
× ×
× ×
××× |
教法：1、师生听音乐同舞。
2、教师引导，讲评。
要求：舞美，站齐。动作协调，有节奏感。 |
教育内容
美育教育
方法：
启发儿童的想象，创造性思维的循序渐进方法 |
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课后小结：
这节课我们学习了连续前滚翻，大多数同学的动作要
领掌握的比较好，希望同学
再接再励，不断努力。 |
生理负荷予计 |
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5 10 15 20 25 30 35 40 45 |
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运动量曲线图予计
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平均心率 |
最高心率 |
练习密度 |
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120 |
135 |
31 |
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实际 |
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次/分 |
次/分 |
次/分 |
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