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主教材 |
跳箱屈腿腾越 |
副教材 |
游戏：蜈蚣赛跑 |
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任 务
与
目 的 |
1、 通过本课学习，使学生初步学习掌握跳箱屈腿腾越的动作方法。
2、 发展学生的上肢力量及身体协调配合的能力。
3、 培养学生勇于克服困难，团结协作的品质。http://www.04edu.com 04教育资源网 |
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重 点 |
推手快迅速屈腿收髋 难点： 推手后两手迅速伸直 |
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结 构
时 间 |
教学内容 |
组织教法http://www.04edu.com 04教育资源网 |
目标 |
练习分量 |
|
次数 |
时间 （分） |
强度 |
|
准
备
部
分
7（分钟） |
课堂常规
体委整队
报告人数
师生问好
出示题签：
场地示意图
安全要求
舞蹈：韵律操 |
组织：
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
O
要求：四列横队
精神饱满
组织：四路纵队
教法：
1、 师出示题签 2、学生分组讨论
3、学生练习
要求：走姿端正、步伐整齐
组织：圆形队
教法：师生齐练习
要求：动作欢快、协调有力度 |
注
意
力
集
中
端正整齐 |
1
1
1 |
1
1
4 |
小
中 |
|
基
本
部
分
29（分钟） |
跳箱：
横箱屈腿腾越
动作：助跑，起跳，两臂前伸支撑器械。含胸、提腰背、屈髋两腿伸直向左右分开，然后两手及时推离器械，使身体向前上方腾起，越过器械。前脚掌着地，屈膝半蹲，两臂斜上举。
游戏：“蜈蚣赛跑”
方法：四组学生跪撑准备后面学生依次握住前面同学的脚在圆上做蜈蚣式的赛跑 |
组织：
教法：http://www.04edu.com 04教育资源网
1、 以双手为支撑点自由选择动作过箱
2、 找学生示范
3、 学生表述动作结构的组成
4、 分组研究动作结构
5、 保护下分组练习
6、 师巡回指导，个别辅导
7、 学生总结动作重、难点及动作名称
要求：
练习认真、动作规范准确、注意安全
组织：同心双圆
教法：
1、 师讲解游戏规则方法
2、 学生游戏比赛
要求：
遵守规则，活泼有序不能脱节 |
基本掌握动作方 法
团结合作活泼有 趣 |
1
4
2
1
1
3 |
2
1
1
18
1
5 |
中
大 |
|
结
束
部
分
（4分钟） |
放松
舞蹈《幸福拍手歌》
小结：表扬优秀
鼓励团结
宣布下课 |
组织：
学生圆形站立http://www.04edu.com 04教育资源网
教法：
随音乐师生齐练习
要求：动作放松、优美、大方 |
放
松
充
分 |
1 |
3 |
小 |
|
练习密度 39%
平均心率 140/分
指 数 1.6 |
运动http://www.04edu.com 04教育资源网负荷预计: |
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