教材：1。跳跃：立定跳远   2。游戏：龟兔赛跑

课型

新 课

教

 

学

 

目

 

的

 

1、 使学生初步做到用双脚用力蹬地向远处跳出，并能轻巧落地。结合各种跳跃练习，发展力量和弹跳能力。

2、 通过游戏提高学生灵敏、协调等身体素质，培养胜不骄败不馁的优良品质。http://www.04edu.com 04教育资源网

重点

用力蹬地，摆臂

难点

动作协调一致

准备

体育器材、划场地。

结构

时间

课的内容

时间

次数

组织教法与要求

一

1′

集合：

1．  师生问好。http://www.04edu.com 04教育资源网

2．  宣布本课教材。

3．  提出要求。

1′

 

1′

  1

组织：自然站立。

教法：1。用谈话方式宣布教材

2．提示和背诵课堂要求

要求：注意力集中

 

 

  二

 

 

2′

“快快排队”练习

1二列横队

2四列纵队

 

1′

1′

 

1′

1′

组织：按教师手势站成各种队形教法：手势指挥并提示动作要迅                             

      速。

要求：快速整齐。      

 

 

三

 

 

3′

队形练习

1．  四小圆逆、顺时针

方向转动。

 

2′

 

2′

组织：用跑跳步组四小圆队形。

方法：歌声、步伐相结合。

要求：精神饱满，步伐整齐，歌声宏亮。

 

四

 

5′

跳跃练习

1．  请你不要碰着我。

 

2．  师生互拍。

 2′30

2′30

 2′

2′

组织：在指定范围内活动

教法：师生同练

要求：愉快、活泼。

 

 

五

 

 

4′

 

 

双脚夹甩布包

 

 

4′

 

 

4′

组织：集体与分散练习相结合。

教法：教师讲解示范与个别辅导相结合，并要求用脚夹包数数跳

要求：用力蹬地，爆发用力。

 

 

六

 

 

5′

 

跨步跳http://www.04edu.com 04教育资源网

 

5′

 

2~3

组织：圆和一列横队。

教法：1。教师讲解与示范，学生集体与分散练习。

2．用游戏的方法复习巩固。

 

 

 

七

 

 

 

9′

立定跳远练习

1．  两腿弹性屈伸练习

 

2．  “三拍法”练习

 

2′

 

 

7′

 

2~3

 

5~8

组织：圆形队。

教法：1。讲解示范，提示重点、难点

3．  用脚量量跳的远度。

要求：1。用力蹬地，向上向前跳跃，并能轻巧落地。

2．用力展髋。

 

 

八

 

 

8′

 

 

游戏：“龟兔赛跑”

 

 

4′

4′

 

 

1~2

组织：分队练习

教法：1。给学生讲“龟兔赛跑”的故事，并让学生背诵口诀。

2．讲明规则要求。

要求：按规则进行。

 

九

 

3′

放松练习

放松操4节

小结

 

2′

1′

 

2~3

组织：圆形队

教法：师生同练

要求：轻松，愉快。

 

 

 

 

 

教具

 

 

 

 

 

 

小布包49个

小旗4面

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

场地图

 

 

 

 

 

 

14米

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

密度30%~35%

全课平均心率120次/分~130次/分

生理负荷曲线：

      

 

 

 

160

120

100

7 213540