跨栏（三个栏） - 试卷题库,课时课件,试题中心,课件中心,论文,免费下载,教案,计划总结,德育工作

教学内容	跨栏（三个栏） 04教育资源网 www.04edu.com	教学任务		1、改进跨栏的攻栏动作，能连续过三个栏。 2、通过跨栏和迎面接力跑比赛，发展学生的速度和灵敏素质，培养勇敢、顽强和集体主义精神。
课的部分和时间	教学内宾、方法和组织措施				练习
					次数	时间
准备部分 10＇	一、组织工作（一）体委整队向教师报告人数，师生问好。（二）宣布本课任务，整理服装，安排见习生。二、准备活动（一）慢跑300——400米（二）徒手操：1、腕、踝关节活动；2、臂绕环活动：3下蹲运动；4、弓步压腿。教学要求：摆腿在抬、伸时，起跨腿起踵、蹬直，异侧手前伸。教学方法：先示范后讲解，边示范边提要求、要领，学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形。				3×8	2＇ 8＇
基本部分 30＇	一、跨栏（一）教学要求：认真、大胆地练习，提高边疆过三个栏的连贯性，纠正起跨点近的缺点。预计百分之三十的学生能过三个栏。（二）：教学步骤和教学方法：1、全班集中，教师示范讲解；2、学生练习过一个栏2—3次，在第一栏前用标志线做起跨点；3、过三个栏的练习；4、选学生示范、分析动作；5、教师观察、纠正错误。（三）教学组织：前一学生过第三个栏后，后一学生再起跑；做完练习的学生回队尾观察同学练习。04教育资源网 www.04edu.com ×××××××→］］］ ×××××××→］］］二、迎面接力比赛（一）方法：分为四个人数相等的队，每队再分两个组，分别对面站在起跑线后，教师下令后，持棒四人向对面组跑，将棒交对方排头，然后沿右侧跑至该组排尾，其余同学依次进行，先跑完的最后一人将棒举起为胜队。（二）规则：失棒落地须拾起继续跑，接棒肖不得跨出起跑线。（三）组织：女生适当缩短距离；教育学生严格遵守规则，发扬集体主义精神。三、运动负荷预计基本部分运动负荷，平均心率达到130---140次/分。男女分组接力跑图04教育资源网 www.04edu.com ××××××＿＿＿　×××××× ××××××＿＿＿　×××××× ○○○○○○＿＿＿　○○○○○○ ○○○○○○＿＿＿　○○○○○○				10	20＇ 10＇
结束部分 5＇	一、放松运动三节徒手操（2×8）. 二、小结. 三、宣布课外练习内容和下次课内容.
场地器材	垫子八块,接力棒四根,双杠两副.
心率曲线预计	180 160 140 120 10004教育资源网 www.04edu.com 80 04教育资源网 www.04edu.com 10 20 30 40 50		练习密度预计 30---33%		动作教学效果预计04教育资源网 www.04edu.com

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