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心理健康课教案------学做自己的主人
作者:本站  来源:本站整理  发布时间:2007-8-28 8:12:08  发布人:baycen

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教学目标
教师:
1了解不同学生的归因特点。
2帮助学生掌握合理的归因方法。
学生:
1了解自己的归因特点。
2认识不合理的归因产生不良的后果。
3掌握合理的归因方法。
教学过程
一、引入话题
期中考试刚刚结束,不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢?
学生回答。
我注意到了大家有不同的反应。但不管如何,考试已经过去,我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分,学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。
首先请你准备拿出笔记,记下下面的一些题目,包括序号:
1家里无人指导我学习      2学习科目过难    3家里环境差没法学习
4父母不关心我学习    5班级里学习风气不好  6学校令我厌烦
7老师的教学方法不适合自己   8自己运气不好,复习的内容总不考
9考试题目太难   10不喜欢一些任课老师 11我比较懒lan,不愿学习
12没有好的学习方法  13情绪不稳定,常被情绪困扰
14缺乏毅力   15不会妥善安排学习时间  16学习基础不好
17自己努力不够  18身体状态不好,无法集中精力学习
19对学习没有兴趣   20本身的能力不够
如果你认为符合或比较符合自己的,请在上面相应的题号上作一个标记。
在你所选择的内容中再选出5个最主要的,按照重要性的由大到小来写:
________   ________    _________   ________    ________
如果你认为还有其他原因请写出来。
二、交流反馈
1、小组交流:首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么?为什么自己这么选择?
2、学生反馈:还有没有其他原因呢?有的话请补充。
3、教师反馈:
我们现在来认识一个概念:归因。什么叫归因?
人对行为结果有寻找原因的倾向,这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因,因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。
你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢?
学生思考回答。
我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个,可能你比较习惯于外部归因的;如果你选择的答案更多的在后10个,可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个?11到20题中又选了几个?
想一想,除了学习以外,你对其他事情是不是也有类似的倾向呢?
三、联系实际
不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法,它会影响到你的行为方式。不合理的归因就向戴了有偏差的眼镜,产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。
我说到了“不合理的归因”,怎样归因是不合理的?
学生讨论或辩论。
教师总结:总是外部归因或总是内部归因是不妥当的。前者让人消极被动,不愿意做出个人的努力来改变。后者容易让人自卑,无自信心,什么事情都做不好。
下面请分析两个事例:
1、小李是初二年级学生,初一时学习成绩比较好,初二成绩下降,她认为自己成绩不好的原因是自己不是学习的材料,再努力也没有用。
请思考:
1)小李归因的不合理之处是:
2)你认为小李以后的行为是:
2、小张也是初二年级学生,以前是班长,本学期没有当选,分析落选的原因时,他认为是班里的同学和他过不去。
请思考:
1)小李归因的不合理之处是:
2)你认为小李以后的行为是:
四、巩固提高
正确的归因是过去的事情的完美结局,更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中,也许你可以悟出正确归因的要决。
从前有一位将军,在率兵打仗前,他会当着全体将士进行一次占卜(zhan bu),当他抽签时,全体将士都屏住呼吸,因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取得胜sheng利。将军把签郑重地举到将士面前,上面清楚地写着:“神shen将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果,将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上,将士们纷纷说:“如果没有神,我们将不可能取得胜利,让我们为神干杯。”听到大家的提议,将军微笑着拿出所有的签,令人奇怪的是所有的签上都写者同样的话,将士们都惊呆了。将军激动地说:“勇敢的将士们,你们才是赢得这些胜利的决定力量,没有神帮助我们,我们完全靠自己,让我们为自己来干杯吧!”
这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀,现在知道了么?可以交流一下,然后请同学回答。
请你为这个小故事起个名字。
_________________________  
掌握正确归因的要决,在应用时必须注意以下的原则:(大家记下来)
“三要三不要”
1)要客观分析你的成败的原因,不要主观臆断;
2)在任何情况下都要先从自己内部找原因,不要一味埋怨外部的环境;
3)要尽量找自己可以控制的原因,不要多归于自己不可控制的因素。
五、课堂小结
在学习和生活中,你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由,也许你刚刚遭遇考试的失利;也许你在为成绩总是不理想而发愁;也许你正痛苦于和好朋友有些误解而不能沟通。每一天的生活都会经历无数的事情,只有敢于面对真实生活的人才能成为生活的强者,正确的归因是生活的第一步。
课后作业:仔细分析自己生活中的优势与劣势,看是否存在不合理的归因。你可以找同学、朋友、家长、老师和你一起分析
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